目指せシャープ顔!第7回 顔痩せダイエット報告「小顔と美肌両方とれるか!?」

tofuアイキャッチ

こんにちは♪
涼しい季節、たまに寒くもなるアイオワ州です。 

仕事を始め、基本デスクワークなので、むくみます!!
そして、仕事のストレスから間食が増えます!!
大変です。。結果が不安な私ですが、
私の顔やせダイエットは続いております★

目次

今回の報告期間

10月1日~10月15日

衣替えも終わり、冬に備えての準備が整ってまいりました♪ 冬になるとお鍋の季節ですね。 こちらにはお鍋がないので、鍋好きの私にとっては残念であります! スープですね。
犬の散歩は相かわらず1日1回30分程いつも通り歩いています。 ただ、食あたりになり(観葉植物のサボテンを食べてしまい)4日ほど、体調が悪い日が続き、緊急の動物病院にも行くほどでした!
犬を飼っている皆さん、気を付けてくださいね。  

今回はどんなことをしたの?

フェイスヨガ
腕を交差させ、肩に置く

天井を見る

上を向いた状態で、舌を上に突き出す

舌を戻し、元の状態に戻す

1分間を2セットします!!

朝起きてすぐにします。

舌を出すエクササイズは、リンパの流れをよくし、脂肪を燃焼するので、小顔効果があります! それだけでなく、脳が活性化され、全身の不快症状を改善してくれる効果が期待できるそうです!!

朝ごはんは前回と同じ特性ヨーグルトです!

ヨーグルト

プレーンヨーグルト大さじ4
はちみつ小さじ1
アーモンド適量

ヨーグルト2

お風呂上りにマッサージをしていました。 これは、よかれと思っていたのですが、ニキビができたり、肌荒れがなぜだか私の場合起こったので、急きょ中止することになりました。 
もともと、肌は弱い方で、薬を必要とするので、刺激が良くなかったのかもしれません。。残念です。

ということで、朝食のヨーグルトに加え、舌を出すエクササイズのみとなりました。 

いつも通り、米ぬか美人のクリームを塗りますが、マッサージなどは特にせず、乾燥が原因かと思い、その上から、NIVEAを塗るとこにしました。(優しくです)
がってん塗りというのがありますが、私は、やはり化粧水、乳液がないと不安です!

がってん塗りとは・・・
お風呂上りにそのまま、ニベアを顔に塗って終わりというものです!
もともと、成分が何万円もする美容液とほぼ一緒というところから、顔にぬると効果が出たという声が多く、広まったようですね♪

使うのは青缶と呼ばれる製品。 オリジナルのものです。
缶もありますが、チューブもあります★
私は近場で缶が見つけられなかったので、チューブを使用しています!

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結果は!?感想・辛かったことなど

結果は。。。

顔横幅:27.5
顔縦幅:22㎝ 
体重:53

2週間前は、

顔横幅:27cm
顔縦幅:22㎝ 
体重:52㎏

太ってしまいました(泣)
おそらく間食とストレスで大目にごはんを食べてしまったせいだと考えられます。がしかし、肌荒れは治ってきました。
ストレス解消しつつ、続けられる新たな方法を考える必要ありです!!

こちらが写真です!
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次回への意気込みと次回への目標

元の27cmに戻せるよう、新たな戦略を考え、トレーニングを行います
そして、ストレス解消、肌も綺麗に小顔になれる方法を探っていきたいと思います★

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とうふ

とうふ

ダイエットレポーター詳細プロフィール
挑戦することが大好きで、とりあえず色々と試すことが大好きです。一度のめり込むと、最後まで達成しないと気が済まない性格です。一言でいうと、頑固です。 学生時代に比べ、かなり頬にお肉が付き、コンプレックスになっている丸顔を絶対に絶対にシャープにしたいと思います!!

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