目指せシャープ顔!第19回 顔痩せダイエット報告「すぐ効果でてる!」

tofuアイキャッチ

こんにちは★
春らしい日差しで日焼けが気になるこのごろですが、外に出て歩きたい私なのです。 
歩く=痩せる&血行がよくなる!なのでね!
顔痩せなんとか継続中です!写真だけですが、みんなに痩せた?と言われるようになりましたが、実際そんな痩せてないんです。顔だけで痩せて見えるってお得じゃないですか?色んな意味で!
嬉しすぎます♡

目次

今回の報告期間

4月1日~4月15日
春の日もすぎ、一気に春らしくなる今日このごろです♪*゚

前回に引き続き、犬の散歩は一日30分程できるようになり、ダイエット&顔痩せにも力が入ります!
外に出る機会を作ることって気分転換もそうですが、血行良くするためにも重要かと思います!
4月20日に日本帰国!帰国の際は、ノーメイクで飛行機に乗りたいので、肌のコンディションも整えております
飛行機は特に乾燥するので、みなさんも気をつけてくださいね!(機会があれば・・)

今回はどんなことをしたの?

朝、目が覚めて・・・鏡を見て・・・
えっ!? 顔のむくみがひどくてどうしたのー?って自分にがっかりした時の対処法を試してみました。顔痩せ続けるのキツイ・ついつい忘れちゃってなんてよく聞く話です。キープ=大変なので、大切な日のために、10分以内でできるむくみとりエクササイズを実際に試してみました!

1.フェイスヨガ
おの口をし、目は上を、
舌は思い切り舌につき出します!
10秒キープします。
これを2セット
※ついつい息を止めがちですが、リラックスした状態で息もゆっくりしながらヨガをしていくことが大切です。

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次に、
上を向いて舌を上につき出し、下に。上下に動かします!
この運動は、フェイスライン全体に効くそうです!
10秒を2セット

毎朝するとむくみが取れていいようです!

マッサージの時間がない!
化粧をしちゃった!
って時は、出来るだけ顔は触りたくないですよね。
なのでマッサージはしません!

結果は!?感想・辛かったことなど

結果は。。。今回はむくみから、短時間エクササイズを比べてみました!

エクササイズ後
顔横幅:26.5
顔縦幅:22㎝ 

むくみ中

顔横幅:26.7cm
顔縦幅:22㎝ 

なんとっ!!! 
10分以内でなんと小さくなりました!!
効果抜群ですっ!

短時間ヨガ最高!
このエクササイズをした後はほっぺが上に上がっている感覚があります!
アンチエイジングにもなり、いい感じです♪*゚
人間は歳を重ねるにつれ、顔が大きくなるそうで。。やっぱり!
なのでこういう引き締めるエクササイズは年齢を若く見える大きな鍵なのかもしれません☆彡

こちらが写真です!
むくみ中
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エクササイズ後

20150410_120901
最初と比べると、誰?!っていうほどスリムになっています♡

次回への意気込みと次回への目標

だんだんと欲が出てきたので、更に簡単な方法を見つけたいと思います!
調べていく中で、すんごく簡単な方法がありましたが、これって本当?っていうのを引き続き検証していこうと思います!!

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とうふ

とうふ

ダイエットレポーター詳細プロフィール
挑戦することが大好きで、とりあえず色々と試すことが大好きです。一度のめり込むと、最後まで達成しないと気が済まない性格です。一言でいうと、頑固です。 学生時代に比べ、かなり頬にお肉が付き、コンプレックスになっている丸顔を絶対に絶対にシャープにしたいと思います!!

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