顔のむくみは首の簡単マッサージで撃退!この方法がおすすめです!

ものすごく顔がむくみやすいたちです。飲み過ぎ食べ過ぎの翌日はもちろん、ちょっとうつぶせで寝ていただけでもむくんでしまいますし、逆に夜に水を控えてみてもあまりかわりがありません。

さらに生理前ともなれば、ぱんぱんといってもいい感じ。その上、顔のマッサージをすると余計に腫れてしまう気がします。食生活もそんなに問題があるとは思えないし、病気をもっているわけでもないので、もう体質なんだろうとあきらめかけていました。

ところが、肩こり解消のために通っていたマッサージサロンで首のマッサージをすると顔のむくみにも効く、ということを聞きました。むくみがひどいからといって顔をいじりすぎてしまうと、顔の皮膚は薄いため、余計にむくんでしまうこともあるとのこと。

首のマッサージは、後ろ側を猫づかみするように手のひらと指先もむほか、首の前を耳から鎖骨にかけて伸びている胸鎖乳突筋という筋肉を、上から下へリンパ液を流すようにマッサージすると効く、と教わりました。

確かに、朝起きてむくんでるなと思った時に、ささっと首のマッサージを行うだけでも、目の周りやフェイスラインのむくみがとれる感じがします。続けていれば小顔を効果もあるそうです。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。上記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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