ご紹介、100円ショップのマッサージローラーで顔のむくみ解消する方法

小顔になったり、顔のむくみを取るためには高いマッサージ器具を使わないといけない。なんて思っていたりしませんか?

実は100円ショップで売っているマッサージローラーでも十分に効果があるのです。ここでは私が普段行っている顔のむくみ解消法をご紹介します。

1. 100円ショップでマッサージローラーを購入しよう

美顔ローラーが欲しいと思いつつ、美容器具は値段が高いし、頑張って買っても効果がなかったらどうしよう。と思い、なかなか行動に移す事が出来なかった私。

しかし、買い物に行った100円ショップに小さめのボディ用のマッサージローラーが売っていたので、これなら気軽に試せるかもと思い購入し使ってみたら大正解。

値段も安く誰でも気軽に出来るのでおすすめです。マッサージローラーはフェイスライン用のYの字型ではなく、必ず小さめのボディ用を購入しましょう。

フェイスライン用ですと、顎のラインのみしか使えないので気を付けて下さい。

2. お風呂上がり、もしくは就寝前にマッサージしよう

顔のむくみはリンパに老廃物が溜まりつまっていたり、水分を排出できない事によって起こります。なので、お風呂上がりで血行が良くなっている時、もしくは就寝前のリラックスしている時間にマッサージするようにしましょう。

マッサージの仕方は簡単です、マッサージローラーを下顎から順に耳の方へリフトアップするように動かします。これを左右10回から20回ほど繰り返します

次は額の部分をマッサージします。眉毛のラインに沿って頭の方へマッサージローラーを動かし目の疲れも癒していきます。これを数回繰り返し、今度は眉間から左右にマッサージローラーを動かします。この時はかならず真ん中からスタートして下さいね。

顔全体をマッサージしたら、最後に首を上げ顎から首のラインにそって下げるように10回ほどマッサージします。イメージとしては顔の中に溜まっていた老廃物や水分を首の方向へ流す感じでマッサージし終了となります。

3. マッサージは力を入れて行わないようにしよう

顔の皮膚は思っているよりも薄いので力を入れてマッサージしないようにしましょう。あまり力を入れると顔が赤くなったりします。軽くマッサージするだけで十分効果はできるので絶対に力を入れてマッサージしてはいけません。

また、リンパに問題がある人はこのようなマッサージをするとリンパに負担をかけてしまうので、不安がある人は医師の診断を受けてからリンパマッサージをするようにしましょう。

4. 定期的にマッサージをしよう

顔のむくみの原因の水分やリンパの老廃物は一度マッサージしてもまた溜まっていきます。定期的にマッサージをするように心がけましょう。継続する事によって、顔のむくみを防止できますし、リンパの老廃物もスムーズに流す事が出来ます。

5. 最後に

100円ショップのマッサージローラーでも、このようにきちんとケアできるので楽しみながら小顔を手に入れて下さいね。

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