一日たった10分!テレビを観ながら小顔と美肌を手に入れる方法

30代になると、今までに感じた事の無い肌の悩みが突如として表れ始めます。特に気になりだすのが、肌のたるみです。20代の頃は張りのある小顔がキープできていたのに・・・。

そんな悩みを改善するためにご紹介したいのが、一日たったの10分でしかもテレビを観ながらでも楽に小顔を手に入れる方法をご紹介します。

1. コロコロするだけ、ゲルマローラー

小顔を簡単にキープできることで、一躍有名になったゲルマローラー。一日たったの10分コロコロお肌をなでるだけで、理想の小顔に大変身できます。ゲルマニウムは、そもそも肩こりや体内の不調などを改善する作用があると言われています。

このゲルマニウムでお肌をマッサージすることによって、血行を促進し顔に溜まっている余分な水分や老廃物の排出を促します。また、むくみの原因でもあるリンパの流れをスムーズにして、すっきりとした小顔を作ることができるのです。

もちろん、コロコロすることによって、ちょうど良い刺激が加わることで、お肌の新陳代謝も活発化します。その結果、小顔効果だけでなく、スベスベのお肌を保つことにもつながるのです。

2. コロコロする時の注意点

ゲルマローラーは効果が出るからと言って、毎日長時間使う事は逆効果です。また強くこすり過ぎもよくありません。強くこすったり、長時間コロコロしていると肌の毛細血管が破れ、赤ら顔や肌荒れの原因ともなってしまいます。

一日に、連続して使用する時間は10分程度。方頬5分程度で十分な効果が得られます。

3. 効果的な使い方

ただコロコロとしていても、効果はそれなりに得られますが、どうせならばもっと効果的な使用方法をしてみるのはいかがでしょうか。

よく小顔のためには筋肉を鍛えましょうと言われることがあります。筋肉の衰えは、顔のたるみやホウレイ線の原因などになり、一気に老け顔へと変化してしまいます。

そこで、効果的なゲルマローラーの使い方として、筋肉を意識しながらコロコロすることがお勧めです。頬のあたりは下から上へと引き上げるように、目の周りはやさしく円を書くように転がすのが効果的です。

また、時間帯としてお風呂上りで血行が良くなっている状態でやるのも効果的です。その後スキンケアを行うと、血行が良くなっている肌へは、美容成分もしみ込みやすいので、美容液を塗ったり、パックをすることで更に美肌を作ることができるのです。

一度購入したゲルマローラーは、その効果は半永久的だと言われています。最近では手軽な値段で購入することもできるようになっていますので、是非一度お試しになってみてはいかがでしょうか。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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