ご紹介、30代女の私が絶対におすすめしたい3つの「顔のむくみ解消法」

むくみ。むくみといえば、足のむくみを悩まれている方、多いでしょうね。立ち仕事、座りっぱなしのデスクワーク、私も悩みました。

足だけでなく、顔のむくみ。。。おそらく、寝すぎは、寝不足、水分の取りすぎ、ストレスなど、いろいろな原因が考えられますね。どれが原因にしろ、むくみは重たいイメージがあります。

私がむくみ対策でおすすめを3つお話します。

1. 美顔整体

整体というと、肩こり、腰痛などなどを考えますが、顔もコリがあるそうです。私が、体験したのは、マッサージクリームのようなものを使って、首、デコルテ、顔をマッサージしていただきまた。

エステのように想像されるかもしれませんが、エステとはちょっと違います。私の場合は、目の周り、ほお骨の下、奥歯あたり(あご)が凝っていたらしく、そこをほぐしていただいたときは、イタ気持ちいい感じでした。

整体や整骨院を経験されたことがある方はわかりやすいと思いますが、なんともいえない気持ちよさです。

終わると、鏡で顔を見ましたが、一回り小顔になった気がします。そして、目が大きくなったのは実感しました。そして、血流がよくなったからかホカホカします。肌もつるつるです。

至福の時間ですね☆

ただ、やはりお金がかかるので月1度のご褒美といった感じでしょうか。

2. ヨガ

2つめはヨガです。これもまた、ヨガは全身をゆったりと動かすイメージがあるかと思いますが、顔のむくみをとる動きとして1つ。

まっすぐ向いて軽くあごを引く。そのまま視線を上にむけて深呼吸。という動作があります。これは、簡単で自宅で可能なので、だれでもやりやすいですね。

いろいろヨガのポーズをとった中のひとつの動きとして取り入れるといいです。

3. セルフケア

3つめはセルフケアです。簡単に言えば、自分で顔のコリをほぐすです。清潔な手で、軽くゆっくりほぐす、リラックスしているお風呂上りがおすすめです。

額、(眉間を寄せたり上目づかいしていませんか)

こめかみ、(奥歯をぎゅっとかみしめてませんか)

目の周り、(パソコン、携帯をじっとみてませんか)

ほお、(タオルで上下に拭く動作、筋肉が下に)

口もと、(顔の印象です。きゅっと締めて力をいれすぎていると法令線ができやすくなります)

あご、(食事以外でも歯に力がはいっています)

本当は、プロにしていただくのがいいのかもしれませんが、毎日使えるお金があればいいですが。。。セルフケアも大事です。むくみ、小顔そして、老け顔、疲れ顔も解消です。

年をとってしまうのは当たり前ですが、ちょっとしたセルフケアで少しでも若くいたいですね。

顔は洋服で隠すことができません。であれば、セルフケア、ヨガ、生活習慣の見直し、そしてご褒美で素敵な女性でいましょう☆

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

おすすめの「むくみ改善サプリ」のご紹介

顔のむくみパンパンで悩んでいる方の為に、むくみ改善サプリメントで特におすすめの「するるのおめぐ実」についてご紹介します。

するるのおめぐ実は、足のむくみをすっきりさせる美脚サプリメントです(顔のむくみにももちろん効果あります)。1日2粒と非常に簡単に接収することができ、価格は初回限定で980円(税込・送料無料※すらっと定期便)。1日僅か90円から始められます。

また、むくみ対策に効果がるカリウムやビタミン、ミネラルが豊富に配合されており、足のむくみ対策とともに小顔効果ももたらしてくれます。下記から公式Webサイトに行けますので、気になった方は是非ともチェックしてみてはいかがでしょうか。

するるのおめぐ実の商品詳細はこちら

このページの先頭へ