小顔になって「やせたね」と言われたい!顔痩せするマッサージとメイク術とは?

人に会ったとき、まず見るのは顔ですよね。顔が大きい、丸い、むくんでいる…というような人は、たとえ体がスリムでも「太っている」と思われがちです。では顔やせの方法とは?

1.顔やせにはまずマッサージ

顔やせするためには、顔の筋肉を刺激し、血行を良くしてむくみを取ることです。それにはマッサージが効果的。顔は非常にデリケートなので、力の入れすぎは禁物です。力を抜いて、優しく揉みほぐすのがポイントです。肌を傷めないよう、クリームを使うと良いでしょう。

暖めて行うと血行が良くなるのでさらに効果的です。顔全体のマッサージが終わったら、老廃物を排出するためにリンパマッサージも行います。こうすることで、むくみが取れてすっきりしたラインになってきます。

2.毎日続けるのが大事

顔に限らず、やせようと思うなら継続が第一です。顔マッサージは毎日続けて行いましょう。マッサージするは、お風呂のときにするのが一番良いと言われています。

体が温まることによって血行が良くなり、それがマッサージによってさらに促進されるので、冷えた場所で行うよりも高い効果が期待できます。また同時に汗をかくので、老廃物の排出も促されます。毎日お風呂で優しく顔をマッサージ。続けることで小顔になれます。

3.メイクにも気を使う

メイクでもずいぶん顔が小さく見えます。フェイスラインや鼻筋を少し強調するだけでかなり効果的です。ですが、自分に合った小顔メイクは雑誌などを参考にしているだけではなかなか難しいものです。美容院などで専門家に相談すると、より良い方法を教えてもらえます。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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