うつ伏せで寝ていませんか?顔のむくみの意外な原因とは?

毎朝顔が凄くむくんでそのむくみが正午くらいまで取れず、悩んだことがありました。どれくらいむくんでいたかと言うと、まず目は開くのがやっと

普段コンタクトレンズを着用しているのですが当然その時点でコンタクトレンズを着用することはできません。まぶたを冷やしてみたり、逆に暖めてみたりしましたが全く効果なし。朝食を取るときには顔に違和感が。

もの凄く引きつるような感じがします。毎朝鏡を見るのが本当に嫌でした。しかし意外なところに解決方法が。

1. 原因はうつぶせ寝

夫が「いつも枕をどこかに放り投げてうつぶせになって寝ているよ。」と一言。自分では気づかなかったのですが夜寝ているときに無意識のうちに枕をはずし、うつ伏せになって寝ていたのです。

もしかしてこれが原因では、と思い幅の広い枕を使い、意識して仰向けで寝るようにしました。次の日の朝、鏡を見てびっくりです。むくみがありません。全くないわけではありませんが明らかに以前とは違います

原因はやはりこれ、そう、うつ伏せになって寝ていることでした。枕を使って仰向けになって寝るだけでむくみはかなり解消できます。

もちろん体調や体質は人によって違いますから、全ての人が自分と同じ方法でむくみを解消できるわけではないかもしれませんが、試してみる価値は絶対にあります

2. おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

おすすめの「むくみ改善サプリ」のご紹介

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