20代女性必見!肌質を良くして「顔のむくみ」を解消する方法

人の第一印象は見た目で決まる!その最たるものが”顔”、顔の善し悪しで人の印象は大きく左右されます!

ここでは、20代女性のために肌質を良くして「顔のむくみ」を解消する方法をご紹介します。

1. 肌質をよくしよう

”顔”といっても美人か否か、イケメンか否かということではなく人は初対面の人の顔のどこをまず見るかというと肌です。目や鼻のバランスを見るのはその次の話です。顔の中でも最も目につき易い、言い換えてみれば面積の大きい部分それが肌なのです。

そしてそこを見るとその人がどのような生活をしているかを見てとることができます。例えば、顔中ニキビだらけならば”この人、何かストレスでも抱えてるのかしら・・・胃腸でも悪いのかしら・・・どんな生活リズムしているのかしら・・・”などどうしてもマイナスな方にとらえてしまいがちです。

逆にできものも特になくつるっとした肌の持ち主ならばそれだけで清潔感があり好印象を与えることができます。では美肌はどうしたら手に入るのでしょうか。

代表的なものに化粧水などのによる保湿があると思います。確かにそれは間違いではありませんが、肌の外部から内部へと届く水分はごくわずかです。

効率的に美肌へ導いてくれるのはやはり体の内側に溜まった老廃物を徹底的に外部へと排出することです。そのためにまず体全体の循環をよくします。そのために利用するのが水です。一日に2リットルは飲むようにしましょう。

そうすることでデトックス効果が得られ、肌の代謝も上がります。ミネラルウォーターや水道水、何でもいいと思います。とにかく水をガブガブ飲みます。そうすることで便通もよくなり自然と肌トラブルは軽減します。

2. むくみを解消しよう

むくみの原因はリンパの流れの滞りです。だから、リンパを徹底的に流してやるのです。体重は減ったのに顔が痩せないという人はおそらくリンパがつまっているのです。

なので顔周りのリンパマッサージを朝晩2回するだけで大分輪郭がすっきりします。マッサージが面倒な人は最近人気のあごのところから二股になっているころころ付きの美顔ローラーを3分間転がすだけでも全然違います。

あとは耳から首→鎖骨のくぼみをプッシュしながら肩のほうに流してやるだけです。また、リンパの流れは流れにくいものなので少しきつめにプッシュするといいです。

マッサージには肌に負担をかけないようにマッサージクリームや乳液を事前に塗っておくと滑りがよくてやりやすいです。上記のアドバイスを上手く取り入れて自慢の美肌を手に入れましょう!

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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