男性必見!無料で小顔になれる「リンパマッサージ」と顎の筋肉のほぐしかたを紹介

大きな顔が悩みだった私が見事小顔を手に入れた時の体験談とその方法を書いていきたいと思います。皆様の参考になれば幸いです。

まずはリンパマッサージ

私が小顔を手に入れるために実践した方法で、最も手早く効果が出たもの。それは、「リンパマッサージ」です。女性の方なら一度は実践したことがある方法なのではないでしょうか。

しかしながら、男性で小顔になりたいという願望を持っていらっしゃる方でリンパマッサージをお試しになられた方はあまり多くはないと思います。

男性の場合、小顔を手に入れようと思ったら、とりあえずは筋肉をつけたり顔のエクササイズを実践したりする方が大多数かと思います。私もその口でしたが、一度騙されたと思ってリンパマッサージを実践してみてください!

上記の方法に比べれば効果が薄いような印象がリンパマッサージにはありますが、老廃物を溜め込んでいる男性の顔面には最適な方法であることは間違いないです!リンパマッサージであなたも小顔を手に入れましょう!

顎の筋肉をほぐそう

大きな顔で悩んでらっしゃる方の多くは、顎の筋肉が凝り固まっていることにあるのではないでしょうか。奥歯を食いしばって、顎の耳から下あたりを触ってみてください。

コリコリとした筋肉が盛り上がっているはずです。この筋肉がおおよそあなたの顔を大きくしている原因である可能性が高いです。

この筋肉のこりをほぐすことによってあなたのお顔は更に小さく、すっきりとした印象に変わります。筋肉をほぐす方法として、私が実践した中で最も効果のあったものは「口の中から筋肉をつまみあげる」というものでした。

まずは口に親指を入れてください。そのまま人差指とでコリのある部分をつまみあげるのです。後は、コリコリと揉みほぐすだけ。

内部から直接筋肉をほぐすことによって、ほぐれにくい顎のコリをほぐしやすくする、というのがこの方法です。是非試してみてくださいね!

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。下記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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