リンパの流れに沿ったマッサージですっきり小顔!私が実践したマッサージ方法を紹介

私は、ちょっと疲れていたり、寝不足だったりするとすぐに顔がむくんでしまうのが悩みでした。あるとき、田中宥久子先生のすっきり小顔になる、というマッサージをテレビで見かけ、毎日するようになり、むくみが全くなくなったわけではないのですが、ずいぶんマシになりました。

これは、肌の下にある筋肉をほぐすこと、そして老廃物とリンパ液をリンパに沿って首から下に排出することで、顔がすっきりして小顔になる、さらに若返ってみえる、というもので、朝、夜一回ずつするとより小顔が維持できます。

そしてかかる時間はほんの2,3分。この手軽さも長続きできると思い始めました。例えば目の周り。目の下にクマができてしまうのは、目の周りには老廃物がたまりやすく、血行の流れが悪くなりがちなのだそうです。

さらに、目元がたれていると、見た目にも一気に老けて見えてしまいます。そこで目の周りのマッサージがお勧めです。目の周りをぐるぐると少し強めに押しながらマッサージし、最後に老廃物を顔の下に流しだすようなイメージで両耳の前から首筋に沿って指を下していきます。

また、これも老けて見える原因のほうれい線のあたりのマッサージも大切です。口角を持ち上げるように指で強めに押しながらマッサージ。さらに頬も、今度は手のひら全体を使って顔の中心鼻から両耳に向かってマッサージ。

そして先ほどと同じように耳の前から首筋に沿って下していくのです。首筋に沿って下におろすと、老廃物が顔から流しだされて本当に顔がすっきりするのが感じられ、顔色も良くなった気がします。

私は、このすっきり感が癖になり、毎日、苦にならずに続けることができています。マッサージクリームだけ買えば、あとは手を使うだけのマッサージでかかる時間も数分。とても手軽なのでぜひみなさんにも試してほしいです。

おすすめダイエット器具・サプリ

最後に、おすすめの小顔・顔痩せダイエット器具、サプリメントを紹介します。効果が目に見えて分かると、やる気アップに繋がり成功率も高くなります。上記ページで紹介していますので、こちらも是非参考にしてみて下さいね。

 
 

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